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先說答案：這是一種常見誤區(qū)。

雖然我們常聽說皮膚需要防曬，但很少有人意識到眼睛同樣需要保護(hù)。陽光中的紫外線輻射可以穿透眼睛的透明結(jié)構(gòu)（如角膜和晶狀體），對眼睛造成傷害。

舉例來說，長期暴露在紫外線下可能導(dǎo)致白內(nèi)障、黃斑變性等嚴(yán)重眼部疾病，白內(nèi)障會導(dǎo)致視力模糊，而黃斑變性會影響視力的中央?yún)^(qū)域。

另外，短期強烈的紫外線照射，也會引起急性的電光性眼炎，表現(xiàn)是眼睛痛、流淚、睜眼困難等。我們常聽說的雪盲癥，就是一種典型的紫外線損傷，嚴(yán)重的時候會有失明的風(fēng)險。

因此，使用太陽鏡或佩戴防紫外線的護(hù)目鏡是有必要的。要注意的是，不是深色的墨鏡就都能有效防紫外線。選擇太陽鏡時，要選符合新國標(biāo) GB 39552.1-2020 的產(chǎn)品。如果陽光不強烈，也可以考慮佩戴寬邊帽，它能幫助遮擋部分紫外線。

另外，應(yīng)盡量避免在紫外線最強烈的時間段（上午 10 點到下午 4 點）長時間、無防曬保護(hù)地在戶外活動。